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Libro La Buena Ansiedad /wendy Susuki Y Billie Fitzpatrick
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Características principales
Título del libro | LIBRO LA BUENA ANSIEDAD /WENDY SUSUKI Y BILLIE FITZPATRICK |
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Subtítulo del libro | LIBRO LA BUENA ANSIEDAD /WENDY SUSUKI Y BILLIE FITZPATRICK |
Serie | No aplica |
Autor | WENDY SUSUKI Y BILLIE FITZPATRICK |
Idioma | Castellano |
Editorial del libro | PAIDÓS |
Edición del libro | No aplica |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | No aplica |
Con índice | No |
Año de publicación | 2024 |
Marca | Top10Books |
Modelo | NOV3D4D NOVENF2 LIXT3M4 LT4US LTAS6 |
Otras características
Cantidad de páginas: 296
Altura: 1 cm
Peso: 449 g
Material de la tapa del libro: Tapa blanda
Con realidad aumentada: No
Traductores: No aplica
Género del libro: Autoayuda y superación
Subgéneros del libro: No ficción
Tipo de narración: Autoayuda y superación
Tamaño del libro: 20
Colección del libro: 9789566195849
Accesorios incluidos: No aplica
Edad mínima recomendada: 1 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9789566195849
Ilustradores: No aplica
Descripción
LIBRO LA BUENA ANSIEDAD /WENDY SUSUKI Y BILLIE FITZPATRICK. Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso. Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.