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Libro Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida /marian Rojas

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Libro Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida /marian Rojas
Libro Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida /marian Rojas

Características principales

Título del libro
LIBRO RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA /MARIAN ROJAS
Subtítulo del libro
LIBRO RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA /MARIAN ROJAS
Serie
No aplica
Autor
Marian Rojas Estapé
Idioma
Castellano
Editorial del libro
Espasa
Edición del libro
No aplica
Es kit
No
Tapa del libro
Blanda
Volumen del libro
No aplica
Con índice
No
Año de publicación
2024
Marca
Top10Books
Modelo
LIXT3M4 LT4US LTAS6

Otras características

  • Cantidad de páginas: 320

  • Altura: 23 cm

  • Ancho: 15 cm

  • Peso: 300 g

  • Material de la tapa del libro: Tapa blanda

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Traductores: No aplica

  • Género del libro: Autoayuda

  • Subgéneros del libro: No ficción

  • Tipo de narración: Autoayuda y superación

  • Versión del libro: No aplica

  • Tamaño del libro: 23

  • Con cierre: No

  • Colección del libro: 9789569973581

  • Edad mínima recomendada: 1 años

  • Escrito en imprenta mayúscula: No

  • Cantidad de libros por set: 1

  • ISBN: 9789569973581

  • Ilustradores: No aplica

Ver más características

Descripción

LIBRO RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA /MARIAN ROJAS . Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida....

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